Herzlich Willkommen!
Öffnungszeiten während der Ferien
Das Sekretariat hat während der Sommerferien zwischen dem 20. und 30.07.2026 und zwischen dem 24.08. und 27.08.2026 jeweils von 9-12 Uhr geöffnet (außer freitags). Zwischen dem 03.08.2026 und dem 21.08.2026 bleibt die vhs Stolberg geschlossen. Ab dem 31.08.2026 haben wir wieder wie gewohnt geöffnet. Wir wünschen schöne Sommerferien!
Entdecken Sie die vielfältigen Veranstaltungen der vhs Stolberg und sichern Sie sich jetzt Ihren Platz – ganz bequem online, persönlich vor Ort oder telefonisch. Freuen Sie sich auf inspirierende Kurse, spannende Vorträge und neue Begegnungen!
Hinweis: Bei den Fremdsprachen gelten Staffelgebühren mit 3 Preisstufen: bei 4–5 Personen / bei 6–7 Personen / ab 8 Personen. Die endgültige Gebühr wird nach dem zweiten Termin festgelegt.
Kurshighlights
Rückenfitness und Faszientraining
Wir alle sitzen fast den ganzen Tag. Daher leiden wir manchmal unter Rückenproblemen mit Schmerzen und Nackenverspannungen, die sogar zu Kopfschmerzen und Schlafstörungen führen können. Umso wichtiger ist es, unsere Rückenfitness zu trainieren und die Faszien wieder geschmeidig zu machen. Unser sanftes Training stärkt neben der Rückenmuskulatur auch die Bauch-, Taillen- und Gesäßmuskeln, außerdem aktivieren wir mit leichtem Pilates auch die Beckenbodenmuskulatur. Nach einem Warming-up für die Muskulatur gehen wir dazu über, die Muskeln und Faszien wohltuend zu dehnen. Dazu gehören auch Faszienmassagen mit Hilfe kleiner weicher Gymnastikbälle, wodurch der ganze Körper gelockert und entspannt wird. Ein richtig gutes Körpergefühl belohnt uns nach der Stunde!
Die Kursleiterin ist Pädagogin, zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Autorin bei namhaften Verlagen zu Themen wie gesunder Schlaf, Achtsamkeit und Heilmeditation.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, ein Getränk
Kursort: Städtisches Familienzentrum Spinnereistraße, Sporthalle. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status:
Kursnr.: 262-915-1
Beginn: Di., 15.09.2026 , 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer: 8 Nachmittage
Kursort: Sporthalle, Städtisches Familienzentrum Spinnereistrasse
Gebühr: 80,00 €
Spinnereistraße 44
52222 Stolberg
Demnächst
Rückenfitness und Faszientraining
Wir alle sitzen fast den ganzen Tag. Daher leiden wir manchmal unter Rückenproblemen mit Schmerzen und Nackenverspannungen, die sogar zu Kopfschmerzen und Schlafstörungen führen können. Umso wichtiger ist es, unsere Rückenfitness zu trainieren und die Faszien wieder geschmeidig zu machen. Unser sanftes Training stärkt neben der Rückenmuskulatur auch die Bauch-, Taillen- und Gesäßmuskeln, außerdem aktivieren wir mit leichtem Pilates auch die Beckenbodenmuskulatur. Nach einem Warming-up für die Muskulatur gehen wir dazu über, die Muskeln und Faszien wohltuend zu dehnen. Dazu gehören auch Faszienmassagen mit Hilfe kleiner weicher Gymnastikbälle, wodurch der ganze Körper gelockert und entspannt wird. Ein richtig gutes Körpergefühl belohnt uns nach der Stunde!
Die Kursleiterin ist Pädagogin, zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Autorin bei namhaften Verlagen zu Themen wie gesunder Schlaf, Achtsamkeit und Heilmeditation.
Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung, ein Getränk
Kursort: Städtisches Familienzentrum Spinnereistraße, Sporthalle. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Status:
Kursnr.: 262-915-1
Beginn: Di., 15.09.2026 , 17:30 - 19:00 Uhr
Dauer: 8 Nachmittage
Kursort: Sporthalle, Städtisches Familienzentrum Spinnereistrasse
Gebühr: 80,00 €
Spinnereistraße 44
52222 Stolberg
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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 bis 17:30 Uhr
Volkshochschule Stolberg
Frankentalstraße 3 52222 Stolberg
Tel: 02402 862457
Fax: 02402 862458
E-Mail: vhs(at)stolberg.de
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