Stress, Hektik oder Rückenverspannungen dürfen Sie gern mitbringen in den Kurs. Denn wir werden eine Stunde lang ganz sanft sämtliche Faszien und Muskeln dehnen, was wunderbar lösend und entspannend wirkt, unter anderem bei Rückenproblemen. Dazu entspannen wir mit angenehm tiefer Atmung in den Haltungen des Yin Yoga und genießen zum Schluss noch eine wohlige Tiefenentspannung, die innere Harmonie, Selbstliebe und Selbstbewusstsein aktiviert.
Sie brauchen keine Yogakenntnisse, Sie dürfen sich einfach nur dehnend entspannen und dann gelöst und erfrischt ins Wochenende starten.
Die Kursleiterin ist Pädagogin, zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Autorin bei namhaften Verlagen zu Themen wie gesunder Schlaf, Achtsamkeit und Heilmeditation.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch oder Decke, bequeme Kleidung und gern ein erfrischendes Getränk.

Hinweis: Wie bei allen vhs-Kursen ist eine Probestunde möglich. Dafür bitte zum Kurs anmelden und mit der vhs vorab die Probestunde absprechen (02402 862457 oder vhs@stolberg.de). Wenn Sie nicht im Kurs bleiben möchten, können Sie sich gebührenfrei innerhalb von zwei Werktagen im vhs-Sekretariat abmelden (telefonisch oder per E-Mail).

Status:

Kursnr.: 261-913-2

Beginn: Fr., 08.05.2026 , 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 8 Nachmittage

Kursort: 221 Gymnastikraum

Gebühr: 59,40 € / 104,00 €