Fühlen Sie sich oft gestresst, im Ungleichgewicht oder unbeweglich? Schlafen Sie schlecht? Haben Sie kleine Kinder, die Sie rund um die Uhr fordern? Suchen Sie einen Weg, um Abstand vom Familienalltag zu finden? Möchten Sie Kräfte tanken, entspannen und gleichzeitig etwas für die Geschmeidigkeit Ihres Körpers tun? Mit gezielten Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungssequenzen erlernen Sie die Grundlagen, die sich - mit ein wenig Übung - in den Alltag integrieren lassen und somit zu mehr innerer Ruhe führen. Der Kursleiter ist zertifizierter Yogalehrer (BYV).
Bitte mitbringen: Isomatte, evtl. Decke, festes Sitzkissen, bequeme, warme Freizeitkleidung und Socken.

Status:

Kursnr.: 262-912-1

Beginn: Di., 15.09.2026 , 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 8 Vormittage

Kursort: 221 Gymnastikraum

Gebühr: 80,00 €