Frauen erleben verschiedene Formen von Belästigungen, Angriffen und Bedrohungen. Oft bleibt ein Gefühl der Hilflosigkeit, Ohnmacht und Wut. WenDo-Kurse bieten verschiedene Strategien bzw. Möglichkeiten, um mit peinlichen, unangenehmen und bedrohlichen Situationen umzugehen. Unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung werden vielfältige Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken geübt, um sich bei körperlichen Angriffen zu wehren und auch subtilen und verbalen Grenzverletzungen nicht sprach- und hilflos ausgeliefert zu sein.
Dieser Aufbaukurs richtet sich an Frauen, die schon einmal einen WenDo- oder Selbstbehauptungskurs besucht haben und nun Techniken und Inhalte auffrischen wollen. Aber auch neue Tricks und Techniken sind Inhalt des Kurses. Es besteht die Möglichkeit, gemachte Erfahrungen im Austausch oder im Rollenspiel noch einmal anzuschauen. Dieser Kurs wird gefördert durch das Land NRW.
Petra Berg ist seit über 30 Jahren als WenDo-Trainerin tätig. Als ausgebildete Dipl. Sozialpädagogin arbeitet sie vor allem in der Mädchen- und Frauenarbeit und begleitet diese auf ihrem Weg.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, bequeme Kleidung, Getränk
Der Kurs findet statt am Sa. 07.11. und Sa. 14.11.2026

Status:

Kursnr.: 262-909

Beginn: Sa., 07.11.2026 , 10:00 - 15:00 Uhr

Dauer: 2 Vormittage

Kursort: 221 Gymnastikraum

Gebühr: 40,00 €