Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer bewusstes Gehen sowie Kombinationen von Kraft- und Gleichgewichtsübungen. Das Erlernte kann in vielen Alltagssituationen angewendet werden. Zielgruppe sind ältere Menschen, die sich lange nicht sportlich betätigt haben und aktiv werden möchten, um Stürzen vorbeugend entgegen zu wirken.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe oder rutschfeste Socken, Sportkleidung ist nicht erforderlich. Der Gymnastikraum ist barrierefrei erreichbar.

Status:

Kursnr.: 262-920

Beginn: Mo., 14.09.2026 , 11:45 - 12:45 Uhr

Dauer: 5 Vormittage

Kursort: 221 Gymnastikraum

Gebühr: 35,00 €