In diesem Yogakurs praktizieren wir sanfte Yogahaltungen aus verschiedenen Yogarichtungen wie dem Rückenyoga, Faszienyoga oder Entspannungsyoga in Verbindung mit unterschiedlichen Atemtechniken, die Kraft und innere Ruhe mit sich bringen. Sie erleben mit den Yogaflows eine heilsame und kraftvolle Stärkung für Rücken und Wirbelsäule, die Tiefenmuskulatur im ganzen Körper wird sowohl gedehnt als auch gekräftigt. Jeder und jede findet hier die eigene alltagstaugliche Yogapraxis, die von mentalem Stress befreit, vitalisiert und zugleich körperliche Verspannungen löst, die Muskulatur stärkt und innere Harmonie verleiht. Daher sind Yoga-Anfänger/-innen hier ebenso gut aufgehoben wie Menschen, die bereits seit längerer Zeit Yoga praktizieren.
In freundlicher Atmosphäre darf auch mit Yogahaltungen experimentiert werden, ohne Leistungsdruck. Ihre individuelle persönliche Verfassung steht in jeder Stunde im Vordergrund.
Die Kursleiterin ist Pädagogin, zertifizierte Yogalehrerin (BYV) und Autorin bei namhaften Verlagen zu Themen wie gesunder Schlaf, Achtsamkeit und Heilmeditation.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Handtuch oder Decke, bequeme Kleidung und gern ein erfrischendes Getränk.

Status: Keine Anmeldung online möglich

Kursnr.: 262-914-2

Beginn: Fr., 20.11.2026 , 17:15 - 18:45 Uhr

Dauer: 8 Nachmittage

Kursort: 221 Gymnastikraum

Gebühr: 80,00 €