In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihre Fitness und Kraft ganz ohne Geräte steigern können. Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener, Sie lernen effektive Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Die Übungen können ohne Matte ausgeführt werden. Wenn Sie möchten, können Sie selbstverständlich Ihre eigene Matte mitbringen.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.
Hinweis: Wie bei allen vhs-Kursen ist eine Probestunde möglich. Dafür bitte zum Kurs anmelden und mit der vhs vorab die Probestunde absprechen (02402 862457 oder vhs@stolberg.de). Wenn Sie nicht im Kurs bleiben möchten, können Sie sich gebührenfrei innerhalb von zwei Werktagen im vhs-Sekretariat abmelden (telefonisch oder per E-Mail).

Status:

Kursnr.: 262-918-1

Beginn: Mi., 16.09.2026 , 19:15 - 20:00 Uhr

Dauer: 7 Abende

Kursort: 221 Gymnastikraum

Gebühr: 35,00 €