In diesem Hatha-Yoga-Kurs erwartet Sie eine achtsame, sanfte Yogapraxis, die sowohl für Einsteiger/-innen als auch für Übende mit Vorerfahrung geeignet ist, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten – ohne Leistungsdruck und mit viel Raum für individuelle Bedürfnisse. Im Mittelpunkt stehen klassische Asanas (Körperhaltungen), die achtsam und mit bewusster Atmung ausgeführt werden. Ergänzt wird die Praxis durch sanftes Pranayama (Atemübungen), das die Energie in Fluss bringt und zur inneren Ruhe beiträgt. Den Abschluss jeder Stunde bildet eine wohltuende Tiefenentspannung. Einige Stunden werden zusätzlich durch den Einsatz von Klang (z. B. Klangschalen, Koshis) bereichert – sie unterstützen die Entspannung und vertiefen das Erleben der Praxis.
Die Kursleiterin ist zertifizierte Yogalehrerin (BYV).
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, ein festes Kissen, eine Decke für die Endentspannung.
Kein Kurs in den Osterferien

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 261-911-1

Beginn: Do., 05.03.2026 , 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 6 Abende

Kursort: 221 Gymnastikraum

Gebühr: 60,00 €