Hatha Yoga ist eine Jahrtausende alte traditionelle ganzheitliche Übungsdisziplin für eine bewusste allseitige Wirkung auf die gesamte Struktur des Menschen. Bei regelmäßigem Üben der Yogastellungen werden die Funktionen des Organismus positiv beeinflusst und die Elastizität der Wirbelsäule verbessert. Mit bewusster, achtsamer Atmung verbunden wird die Sauerstoffversorgung verbessert und der Geist beruhigt. Die Ganzheitlichkeit des Yoga schafft innere Ruhe und Harmonie. Energien und Heilkräfte werden aktiviert, die regenerative Wirkungen bei sitzender oder schwerer körperlicher Berufstätigkeit beinhalten. Es ist eine Möglichkeit, den Alltag gesund, vital, mit Lebensfreude, Zufriedenheit und Harmonie besser gestalten zu können.
Die Kursleiterin ist Yogalehrerin.
Bitte mitbringen: Isomatte, evtl. Decke, festes Sitzkissen, bequeme, warme Freizeitkleidung und Socken
Kein Kurs am 27.02.2025

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 251-911-1

Beginn: Do., 13.02.2025 , 20:15 - 21:45 Uhr

Dauer: 6 Abende

Kursort: 221 Gymnastikraum

Gebühr: 48,00 €