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Hinweis: Bei den Fremdsprachen gelten Staffelgebühren mit 3 Preisstufen: bei 4–5 Personen / bei 6–7 Personen / ab 8 Personen. Die endgültige Gebühr wird nach dem zweiten Termin festgelegt.
Kurshighlights
Core Training - Training der Körpermitte
Durch das gezielte Training der Muskulatur von Bauch, Rücken, Gesäß und Becken wird die Körperstabilität verbessert. Dysbalancen, die im Alltags- und Berufsleben durch einseitige Beanspruchung entstehen können, werden im Core Training ausgeglichen. Die Körperstabilität steigert sich mit diesem Training sehr effektiv. Auch das Gleichgewicht wird in diesem Kurs mit Ganzkörperübungen geschult. Die Stunde beginnt in der Regel mit einem Kardioteil auf Musik. Abgerundet und beendet wird die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Hallenschuhe und Getränk
Kein Kurs in den Osterferien, am 14.04., 02.06. und 09.06.
Status:
Kursnr.: 261-921
Beginn: Di., 24.02.2026 , 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 13 Abende
Kursort: 221 Gymnastikraum
Gebühr: 72,00 €
Frankentalstraße 3
52222 Stolberg
Demnächst
Core Training - Training der Körpermitte
Durch das gezielte Training der Muskulatur von Bauch, Rücken, Gesäß und Becken wird die Körperstabilität verbessert. Dysbalancen, die im Alltags- und Berufsleben durch einseitige Beanspruchung entstehen können, werden im Core Training ausgeglichen. Die Körperstabilität steigert sich mit diesem Training sehr effektiv. Auch das Gleichgewicht wird in diesem Kurs mit Ganzkörperübungen geschult. Die Stunde beginnt in der Regel mit einem Kardioteil auf Musik. Abgerundet und beendet wird die Stunde mit Dehnungs- und Entspannungsübungen.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Hallenschuhe und Getränk
Kein Kurs in den Osterferien, am 14.04., 02.06. und 09.06.
Status:
Kursnr.: 261-921
Beginn: Di., 24.02.2026 , 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 13 Abende
Kursort: 221 Gymnastikraum
Gebühr: 72,00 €
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Öffnungszeiten
Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag von 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 bis 17:30 Uhr
Volkshochschule Stolberg
Frankentalstraße 3 52222 Stolberg
Tel: 02402 862457
Fax: 02402 862458
E-Mail: vhs(at)stolberg.de
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