Gesundheit, Entspannung, Sport

Yoga am Samstag

In diesem Kurs lernen Sie vielfältige Methoden aus dem Yoga kennen, die die Beweglichkeit fördern und helfen können, stressbedingte Beschwerden zu mindern. Über verschiedene Körperhaltungen (Asanas) wird die Dehnung und Kräftigung bestimmter Körperbereiche erreicht. Rücken- und Nackenverspannungen sowie Gelenksbeschwerden können reduziert werden. Im Ergebnis kommt der Körper in eine Balance, die sich positiv auf die Psyche auswirkt. Das Hören auf die eigenen Grenzen und das Gefühl für den eigenen Körper sind neben dem Spaß wichtige Aspekte des Kurses. Eine kleine, jedoch intensive Entspannungsphase stellt den Abschluss der gemeinsamen Zeit dar.
Die Kursleiterin ist Yoga-Übungsleiterin.
Bitte mitbringen: Handtuch, Matte und ein Getränk

Status: Plätze frei (10 Plätze noch frei)

Kursnr.: P920-2

Beginn: Sa., 31.10.2020 , 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer: 7 Vormittage

Kursort: 221 Sport u. Turnraum

Gebühr: 56,00 € / 63,00 € / 77,00 €


Datum
31.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
07.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
14.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
21.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
28.11.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
05.12.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
12.12.2020
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum




Volkshochschule Stolberg

Frankentalstraße 3  52222 Stolberg
Tel: 02402 862457
Fax: 02402 862458
E-Mail: vhs@stolberg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 bis 17:30 Uhr