Gesundheit, Entspannung, Sport

Rückenfitness, Pilates und Faszientraining

Durch Kräftigen der Tiefenmuskulatur in Bauch, Po und Beinen sowie Dehnen der Faszien beugen Sie Beschwerden vor, verbessern die Beweglichkeit und lösen durch sanftes Training Verspannungen. Sie mobilisieren die Schulter- und Nackenmuskulatur und die komplette Wirbelsäule. Die Übungen werden fast ausschließlich auf der Matte durchgeführt. Dabei kommen verschiedene Übungsgeräte zum Einsatz. Die ruhigen und sanften Übungen sind für jedes Alter geeignet und werden dem körperlichen Befinden angepasst. Eine abschließende Entspannung rundet jede Trainingseinheit harmonisch ab.
Bitte mitbringen: Isomatte und großes Handtuch, ein kleines Kissen, warme Socken und ein Getränk.
Kein Kurs am 28.09.2020

Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: P911

Beginn: Mo., 07.09.2020 , 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 11 Abende

Kursort: Städtische Gesamtschule Stolberg

Gebühr: 60,00 € / 67,50 € / 82,50 €


Datum
07.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
14.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
21.09.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
05.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
26.10.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
02.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
09.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
16.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
23.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
30.11.2020
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg

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Volkshochschule Stolberg

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