Gesundheit, Entspannung, Sport

Rückenfitness, Pilates und Faszientraining

Durch Kräftigen der Tiefenmuskulatur in Bauch, Po und Beinen sowie Dehnen der Faszien beugen Sie Beschwerden vor, verbessern die Beweglichkeit und lösen durch sanftes Training Verspannungen. Sie mobilisieren die Schulter- und Nackenmuskulatur und die komplette Wirbelsäule. Die Übungen werden fast ausschließlich auf der Matte durchgeführt. Dabei kommen verschiedene Übungsgeräte zum Einsatz. Die ruhigen und sanften Übungen sind für jedes Alter geeignet und werden dem körperlichen Befinden angepasst. Eine abschließende Entspannung rundet jede Trainingseinheit harmonisch ab. Bitte mitbringen: Isomatte und großes Handtuch, ein kleines Kissen, warme Socken und ein Getränk.
Kein Kurs am 29.04.2019

Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M911

Beginn: Mo., 11.03.2019 , 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 12 Abende

Kursort: Städtische Gesamtschule Stolberg

Gebühr: 64,00 €


Datum
11.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Walther-Dobbelmann-Str. 11, Sporthalle, Städtische Gesamtschule Stolberg

Seite 1 von 2



Volkshochschule Stolberg

Frankentalstraße 3  52222 Stolberg
Tel: 02402 862457
Fax: 02402 862458
E-Mail: vhs@stolberg.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 12:00 Uhr
Donnerstag 14:00 bis 17:30 Uhr