Gesundheit, Entspannung, Sport

Pilates Einsteigerkurs für Sie und Ihn - vormittags

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken - die starke Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Die Intensität des Trainings bestimmt jede/r Teilnehmer/in selbst. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken, Handtuch und ein kleines Kissen.

Status: fast ausgebucht fast ausgebucht

Kursnr.: P916

Beginn: Fr., 25.09.2020 , 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 10 Vormittage

Kursort: 221 Sport u. Turnraum

Gebühr: 52,00 € / 58,50 € / 71,50 €


Datum
25.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
09.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
20.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
27.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
04.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
11.12.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum




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