Gesundheit, Entspannung, Sport

Pilates Einsteigerkurs für Sie und Ihn - vormittags

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken - die starke Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. Die Intensität des Trainings bestimmt jede/r Teilnehmer/in selbst. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Isomatte, warme Socken, Handtuch und ein kleines Kissen.

Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M913

Beginn: Fr., 15.02.2019 , 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 10 Vormittage

Kursort: 221 Sport u. Turnraum

Gebühr: 65,00 €


Datum
15.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
22.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
08.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
15.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
22.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
29.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
05.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
12.04.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
03.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
10.05.2019
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum




Volkshochschule Stolberg

Frankentalstraße 3  52222 Stolberg
Tel: 02402 862457
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