Hatha-Yoga ist eine Jahrtausende alte traditionelle ganzheitliche Übungsdisziplin für eine bewusste allseitige Wirkung auf die gesamte Struktur des Menschen. Bei regelmäßigem Üben der Yogastellungen werden die Funktionen des Organismus positiv beeinflusst und die Elastizität der Wirbelsäule verbessert. Mit bewusster, achtsamer Atmung verbunden wird die Sauerstoffversorgung verbessert und der Geist beruhigt. Die Ganzheitlichkeit des Yoga schafft innere Ruhe und Harmonie. Energien und Heilkräfte werden aktiviert, die zu einem ursprünglichen positiven Wertgefühl zurückführen und regenerative Wirkungen bei sitzender oder schwerer körperlicher Berufstätigkeit beinhalten. Es ist eine Möglichkeit, den Alltag gesund, vital, mit Lebensfreude, Zufriedenheit und Harmonie in der Körper-Geist-Seele-Beziehung besser gestalten zu können.
Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, festes Sitzkissen, bequeme, warme Freizeitkleidung und Socken.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: M917

Beginn: Do., 14.02.2019 , 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 13 Abende

Kursort: Jugendheim Münsterbusch

Gebühr: 104,00 €