Gesundheit, Entspannung, Sport

Bodynetics für Sie und Ihn

Bodynetics ist eine Kombination von Ausdauertraining und Muskelkräftigung für den gesamten Körper nach flotter Musik. Das rhythmische Workout mit Hanteln, Thera-Bändern u.ä. strafft die tiefer liegende Muskulatur in Armen, Ober-/Unterkörper und Beinen, verbrennt Kalorien und bringt den Körper auf sanfte Weise neu in Form. Einfache Aerobic-Kombinationen, Stretching und Entspannung runden die Stunden ab.
Der Kurs bietet sich besonders für Teilnehmer/innen mit beruflich sitzender Tätigkeit an, die durch gezielte Übungen das muskuläre Gleichgewicht im Körper wieder herstellen wollen. Körperliche Fitness wird vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch, Hallenschuhe und ggf. Getränk.

Status: fast ausgebucht fast ausgebucht

Kursnr.: P921

Beginn: Di., 08.09.2020 , 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 12 Abende

Kursort: 221 Sport u. Turnraum

Gebühr: 88,00 € / 72,00 € / 88,00 €


Datum
08.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum

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Volkshochschule Stolberg

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