Gesundheit, Entspannung, Sport

Bodynetics für Sie und Ihn

Bodynetics ist eine Kombination von Ausdauertraining und Muskelkräftigung für den gesamten Körper nach flotter Musik. Das rhythmische Workout mit Hanteln, Thera-Bändern u.ä. strafft die tiefer liegende Muskulatur in Armen, Ober-/Unterkörper und Beinen, verbrennt Kalorien und bringt den Körper auf sanfte Weise neu in Form. Einfache Aerobic-Kombinationen, Stretching und Entspannung runden die Stunden ab.
Der Kurs bietet sich besonders für Teilnehmer/innen mit beruflich sitzender Tätigkeit an, die durch gezielte Übungen das muskuläre Gleichgewicht im Körper wieder herstellen wollen. Körperliche Fitness wird vorausgesetzt.
Bitte mitbringen: Matte oder großes Handtuch, Hallenschuhe und ggf. Getränk.
Kein Kurs am 11.03.2019

Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M919

Beginn: Mo., 11.02.2019 , 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 13 Abende

Kursort: 221 Sport u. Turnraum

Gebühr: 68,00 €


Datum
11.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum

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Volkshochschule Stolberg

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