Gesundheit, Entspannung, Sport

After-Work-Fitness

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches und motivierendes Bewegungsprogramm mit viel Musik und beinhaltet immer ein Cardiotraining (Aufwärmung), Dehnungsübungen bzw. Faszientraining und Muskelkräftigungseinheiten. Die Muskelarbeit wird mit Mobilisationsübungen aufgelockert.
Wir arbeiten mit Handgeräten, um Abwechslung ins Training zu bringen und eine gute Effizienz zu erzielen. Mit einer kurzen Entspannung wird dann die After-Work-Fitness beendet.
Teilnehmer/innen jeden Alters und Trainingsniveaus sind willkommen.
Bitte mitbringen: Matte, Hallenschuhe, Handtuch, Getränk

Status: Plätze frei (12 Plätze noch frei)

Kursnr.: M922

Beginn: Di., 30.04.2019 , 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 7 Abende

Kursort: 221 Sport u. Turnraum

Gebühr: 62,00 €


Datum
30.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
07.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
14.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
21.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
28.05.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum
Datum
18.06.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Frankentalstraße 3, 221 Sport u. Turnraum




Volkshochschule Stolberg

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Öffnungszeiten

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